Monthly Archive:: August 2017

10 Cara Mudah Untuk Membuat Anda Segar Saat Bangun Tidur

10 Cara Mudah Untuk Membuat Anda Segar Saat Bangun Tidur – Apakah kita duduk terlalu banyak? Banyak dari kita menghabiskan sebagian besar hari kita, duduk – di mobil kita, makan makanan, di kelas atau di tempat kerja kita, menonton

The Mental Game of Fitness Adalah

The Mental Game of Fitness adalah salah satu kunci utama kesuksesan Anda, jika bukan yang terpenting. Anda dapat berlangganan setiap majalah kesehatan dan kebugaran; Ikuti setiap ahli kesehatan dan kebugaran; Menonton setiap jenis ‘Dr. Pertunjukan tipe OZ

Kesadaran Untuk Makan Makanan Sehat

Kesadaran Untuk Makan Makanan Sehat – Ketika sampai pada menjalani gaya hidup sehat, pergi ke gym hanya setengah dari pertempuran. Setengah lainnya adalah nutrisi – berapa banyak yang dimakan, apa yang dimakan dan saat kita makan. Makan

Melakukan Kegiatan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Anda

Melakukan Kegiatan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Anda – Kebiasaan sehat tidak terbentuk dalam semalam. Mengubah gaya hidup Anda membutuhkan perencanaan dan dedikasi untuk membuatnya menjadi rutinitas sehari-hari. Untuk memulai, pilih tujuan spesifik dan sederhana dan tambahkan setiap

Manfaat Latihan Gerakan Kettlebell

Pernahkah Anda mengenali satu atau lebih pernyataan berikut? “Saya tidak punya waktu untuk berolahraga.” “Saya tidak mendapatkan hasil dari latihan saya saat ini.” “Saya ingin meningkatkan stamina saya dan membaik.” “Saya bosan dengan olahraga – saya tidak punya motivasi.” Terdengar

10 Manfaat Olahraga GYM Sendiri di Rumah

10 Manfaat Olahraga GYM Sendiri di Rumah – Sering kali, anggota gym baru tidak terbiasa dengan teknik latihan yang benar dan baru memulai perjalanan gaya hidup sehat. Pelatihan pribadi merupakan pilihan bagus untuk dijelajahi, karena ini adalah investasi kesehatan. Manfaat

Latihan Olahraga Korektif

Latihan Olahraga Korektif – Lutut Anda berdenyut-denyut. Punggung Anda sakit. Anda memiliki nyeri pinggul yang tidak dapat dijelaskan. Terdengar akrab? Mendapatkan celana pendek dan memakai kawat gigi hanyalah perawatan pembalut. Mengabaikan rasa sakit, hanya memperburuk keadaan. Rasa sakit adalah cara tubuh Anda memberi

6 Tips Untuk Menghindari Makanan Yang Mengandung Gula

6 Tips Untuk Menghindari Makanan Yang Mengandung Gula – Sekarang sudah diterima secara luas bahwa gula bertanggung jawab lebih dari sekadar rongga. Diabetes, obesitas, penyakit kardiovaskular dan kanker, semuanya dikaitkan dengan asupan gula. Ini jelas alasan untuk perhatian. Tidak hanya sebagian